🤖 リハAI

寝返り練習

筋トレバランス 臥位 腹・胸背中

床上での寝返り動作を分節的に練習。脳卒中後や術後早期のADL改善に。

寝返り練習の開始姿勢
開始
寝返り練習の終了姿勢
終了
この運動でメニューを作る(無料)→

やり方(手順)

  1. 仰向けで両膝を立てる
  2. 向きたい方向に顔と上肢を向ける
  3. 反対側の膝を倒して骨盤を回旋させる
  4. 全身を横向きにする

目安の回数・頻度

頻度
左右5回 × 2セット
セット数
2セット
回数/秒
5
注意事項

ベッド端では介助者がつき、転落に注意してください。

リハAIでこの運動を含む自主トレ表を作る →